一說(shuō)到云南，你第一個(gè)想到的肯定是麗江、大理。其實(shí)，在云南也有雪山圣湖喇嘛廟的藏地景觀，那就是云南迪慶藏族自治州。

　　迪慶的藏語(yǔ)意為 " 吉祥如意的地方 "，是云南省唯一的藏族自治州，滔滔大江、莽莽青山、湖泊晶瑩、草原廣闊、深山大峽等地理奇觀構(gòu)成迪慶驚世絕俗的自然景觀。

　　云南迪慶藏族自治州，位于青藏高原伸延部分南北縱向排列的橫斷山脈，滇、藏、川三省區(qū)結(jié)合部，地處金沙江、瀾滄江、怒江三江并流國(guó)家級(jí)風(fēng)景名勝區(qū)腹地，瀾滄江和金沙江自北向南貫穿全境。

　　全州國(guó)土面積23870平方公里，北與西藏自治區(qū)昌都地區(qū)相連，東與四川省甘孜藏族自治州和涼山彝族自治州毗鄰，南和西與云南省麗江納西族自治縣和怒江傈僳族自治州相接。

　　這里居住著藏、傈傈、納西、白、彝、回、苗、怒、普米等25個(gè)民族，千人以上的民族有9個(gè)，藏族占總?cè)藬?shù)的33.81%。

　　迪慶有梅里雪山、白茫雪山和哈巴、巴拉更宗等北半球緯度最低的雪山群，并擁有明永恰、斯恰等罕見(jiàn)的低海拔(海拔2700米)現(xiàn)代冰川。神女千湖山、碧塔海、碩都湖、納帕海、天鵝湖等高山湖泊是亞洲大陸最純凈的淡水湖泊群，大小中甸、碩都湖等秀麗草甸占全州土地面積的l/5。

　　必去景點(diǎn)

　　普達(dá)措國(guó)家公園

　　普達(dá)措國(guó)家公園，位于滇西北“三江并流”世界自然遺產(chǎn)中心地帶，由國(guó)際重要濕地碧塔海自然保護(hù)區(qū)和“三江并流”世界自然遺產(chǎn)哈巴片區(qū)之屬都湖景區(qū)兩部分構(gòu)成，以碧塔海、屬都湖和彌里塘亞高山牧場(chǎng)為主要組成部分，也是香格里拉旅游的主要景點(diǎn)之一。

　　海拔在3500米至4159米之間，屬省級(jí)自然保護(hù)區(qū)，是“三江并流”風(fēng)景名勝區(qū)的重要組成部分。普達(dá)措國(guó)家公園擁有地質(zhì)地貌、湖泊濕地、森林草甸、河谷溪流、珍稀動(dòng)植物等，原始生態(tài)環(huán)境保存完好。距香格里拉市城區(qū)22公里，總面積約1313平方千米。

　　保護(hù)區(qū)屬亞溫帶氣候，秋冬長(zhǎng)而春夏短。年平均氣溫5.4℃，最熱月份(7月)月均氣溫13.2℃，最冷月(1月)月均氣溫-3.8℃

　　普達(dá)措國(guó)家公園跟隨旅游大巴總共可以分為三個(gè)旅游景點(diǎn)，分別為 屬都湖，草原觀景臺(tái)，和碧塔海。每輛旅游大巴有一個(gè)導(dǎo)游，為旅客大致講解一下景點(diǎn)的景觀。

　　1、屬都湖

　　屬都湖為第一個(gè)景點(diǎn)，有三種方式觀景。第一種為跟隨大巴車(chē)大致的觀看，第二種是走湖上的橋，游玩下來(lái)大致需要1個(gè)小時(shí)30分鐘，第三種就是前進(jìn)500米左右可以乘坐游船觀景。

　　2、碧塔海

　　碧塔海以漫山遍野的杜鵑花樹(shù)聞名，每到五六月份杜鵑花開(kāi)，花瓣落入湖中，魚(yú)兒吃了會(huì)翻了肚皮浮上水面，稱(chēng)為“杜鵑醉魚(yú)”。碧塔海為普達(dá)措最后一個(gè)景點(diǎn)，最長(zhǎng)游玩時(shí)間大約在2到3個(gè)小時(shí)。一般游客自己帶食物。

　　3、文化村

　　走進(jìn)了霞給藏族文化村，宛若走進(jìn)了古樸，走進(jìn)了生活，走進(jìn)了斑斕多彩的民俗風(fēng)情畫(huà)中，雖然這里是普達(dá)措公園景區(qū)外的人文景觀，但在自然景觀的襯托下卻顯得格外多情。

　　在頗具藏族風(fēng)情的宅子里，展示著木器、唐卡、牦牛角骨的雕刻工藝制作過(guò)程和成品，彰顯著藏民族的智慧和藝術(shù)。那守護(hù)在景區(qū)旁的若干瑪尼石堆，溪邊永不停歇的轉(zhuǎn)經(jīng)桶，承載著藏族人民的信仰和寄托，此刻，濃郁的宗教氛圍本身就是一道人文景觀。

　　門(mén)票信息：通票258元(包含了138元門(mén)票，120元車(chē)票)開(kāi)放時(shí)間：【11-3月】8:00-16:00 ;【4-10月】8:00-17:00

　　建議游玩時(shí)間：半天

　　地址：迪慶州香格里拉市雙橋

　　最佳旅游時(shí)節(jié)：夏秋最佳。夏季看花海，秋季看繽紛。

　　小貼士

　　1、公園門(mén)口有租羽絨服的攤位。

　　2、臨去前導(dǎo)游會(huì)讓大家購(gòu)買(mǎi)氧氣。因?yàn)槠者_(dá)措最高的地方有海拔四千多米。景區(qū)氧氣68元一瓶，視身體情況而定，如果在香格里拉縣城沒(méi)什么高原反應(yīng)的話可以不買(mǎi)，或者兩人備一瓶。

　　(在天氣晴朗的夏日的話二者皆可不備。)

　　交通信息

　　班車(chē)：香格里拉客運(yùn)站每天一班去普達(dá)措的班車(chē)，30元/往返，早9：30發(fā)車(chē)，下午15：00返回。

　　香格里拉市獨(dú)克宗古城迪慶旅游游客服務(wù)中心每天四班去普達(dá)措的班車(chē)，30元/往返。(備注：第四班在游客多的情況下才發(fā)班車(chē))

　　第一班早8：00發(fā)車(chē)，下午14：00返回、

　　第二班早9：00發(fā)車(chē)，下午15：00返回、

　　第三班早10：00發(fā)車(chē)，下午16：00返回、

　　第四班早11：00發(fā)車(chē)，下午17：00返回。

　　客車(chē)：乘坐香格里拉開(kāi)往雙橋的班車(chē)可到達(dá)普達(dá)措景區(qū)。上午9:30發(fā)車(chē)，下午4點(diǎn)返回，車(chē)票15元。

　　包車(chē)：也可以包車(chē)，路況良好，普通出租車(chē)即可，參考價(jià)位180元/天;在古城的出口，經(jīng)常有出租車(chē)找散客拼車(chē)，價(jià)格約55元/人。

　　出租車(chē)：打車(chē)也可，參考價(jià)位單程80元、往返150元，但需注意去時(shí)最好和司機(jī)約定來(lái)接的時(shí)間，并留下司機(jī)電話，以免回程時(shí)打不到車(chē)。

　　游船：碧塔海有游船可以做環(huán)湖游覽。船費(fèi)50元。

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　　梅里雪山

　　梅里雪山是云南第一高峰，藏區(qū)八大神山之首，其著名的 " 日照金山 " 是很多人夢(mèng)寐以求難得一見(jiàn)的勝景。

　　梅里雪山，是位于西藏察隅縣東部與云南迪慶藏族自治州德欽縣境云嶺鄉(xiāng)西部的一座南北走向的龐大的雪山群，全長(zhǎng)有150公里。它在藏區(qū)稱(chēng)卡瓦格博雪山，“梅里”一詞為德欽藏語(yǔ)mainri漢譯，意思是藥山，因盛產(chǎn)各種名貴藥材而得名 。同時(shí)它也是雍仲苯教圣地，和西藏的岡仁波齊、青海的阿尼瑪卿山、青海的尕朵覺(jué)沃并稱(chēng)為藏傳佛教四大神山。

　　最高峰卡格博峰海拔高度為6740米，是云南省最高的山峰，位于德欽縣東北方10千米處，距中甸縣城184千米。長(zhǎng)約30公里，其中呈金字塔狀的最高峰為卡瓦格博峰，海拔6740米，為突出于周?chē)荷缴巾斆娼椎臉O高山，是云南省的最高峰。梅里雪山斷裂活動(dòng)強(qiáng)烈地勢(shì)高聳，有13座海拔6000米以上高峰在卡瓦格博峰周邊環(huán)繞，是青藏高原東南緣最高山。

　　氣候

　　梅里雪山，不僅地形復(fù)雜，氣候變化更為復(fù)雜，每年夏季，山腳河谷氣溫可達(dá)11-29℃， 高山則為零下10℃至20℃。年降水量平均為600毫米，大都集中在6-8月，此期間氣候極不穩(wěn)定，是登山的氣候禁區(qū)。

　　主要景點(diǎn)

　　雪山主峰

　　太子雪山主峰卡瓦格博，藏語(yǔ)“白色雪山”之意，俗稱(chēng)“雪山之神”。傳說(shuō) 原是九頭十八臂的兇惡煞神，后被蓮花生大師教化，受居士戒，皈依佛門(mén)，做了千佛之子領(lǐng)乃制敵寶珠雄師大王格薩爾麾下一員神將，從此統(tǒng)領(lǐng)邊地，福蔭雪域。卡瓦格博神像常常被供奉在神壇之上，他身騎白馬，手持長(zhǎng)劍，威風(fēng)凜凜，儼然一位保護(hù)神。

　　卡瓦格博和其周?chē)T峰，雖稱(chēng)“十三峰”，但語(yǔ)意是取“十三”這個(gè)藏語(yǔ)里的吉祥數(shù)，其實(shí)不是準(zhǔn)確的十三個(gè)雪峰，而是較多山峰的統(tǒng)稱(chēng)。諸峰中較有名的有面茨姆峰、吉娃仁安峰、布迥松階吾學(xué)峰、瑪兵扎拉旺堆峰、粗歸臘卡峰、說(shuō)拉贊歸面布峰。其中線條優(yōu)美的面茨姆峰，意為大海神女，位于卡瓦格博峰南側(cè)。傳說(shuō)中，此峰為卡瓦格博峰之妻。卡瓦格博隨格薩爾王遠(yuǎn)征惡羅海國(guó)，惡羅海國(guó)想蒙蔽他們，將面茨姆假意許配給卡瓦格博，不料卡瓦格博與面茨姆互相傾心，永不分離。又有人傳說(shuō)面茨姆為玉龍雪山之女，雖為卡瓦格博之妻，卻心念家鄉(xiāng)，面向家鄉(xiāng)。雪峰總有云霧繚繞，人們稱(chēng)其為面茨姆含羞而罩的面紗。意為“五佛之冠”的吉娃仁安峰，是并列排立的五個(gè)扁平而尖削的山峰，位于面茨姆峰北側(cè)，海拔5770.5米。而傳說(shuō)為卡瓦格博和面茨姆所生的兒子的布迥松階吾學(xué)峰，則位于五佛冠峰與卡瓦格博峰之間。卡瓦格博東北方向的守護(hù)神就指瑪兵扎拉旺堆峰，又稱(chēng)“無(wú)敵降魔戰(zhàn)神”(將軍峰)。粗歸臘卡意為圓湖上方的山峰，位于斯恰冰川的冰斗上方。

　　四大冰川

　　里雪山共有明永，斯農(nóng)，紐巴和濃松四條大冰川，屬世界稀有的 低緯、低溫(零下5℃)、低海拔(2700米)的現(xiàn)代冰川，其中最長(zhǎng)最大的冰川，是明永冰川。 明永冰川從海拔6740米的梅里雪山往下呈弧形一直鋪展到2600m的原始森林地帶，綿延11.7千米，平均寬度500米，面積為13平方千米，年融水量2.32億立方米，是我國(guó)緯度最南冰舌下延最低的現(xiàn)代冰川。每當(dāng)驕陽(yáng)當(dāng)空雪山溫度上升，冰川受熱融化，成百上千巨大的冰體轟然崩塌下移，響聲如雷，地震山搖，令人心驚魄動(dòng)。

　　交通及住宿

　　班車(chē)：目前麗江新開(kāi)了直通德欽的汽車(chē)，每天早上8點(diǎn)一趟，11個(gè)小時(shí)到德欽縣城，票價(jià)170元。如果想去飛來(lái)寺，可以在德欽坐班車(chē)5元錢(qián)可到飛來(lái)寺。

　　包車(chē)：推薦，一般游客從麗江包車(chē)出發(fā)，行程安排較為合理，第1天可以住在香格里拉(獨(dú)克宗古城)，第2天途中經(jīng)過(guò)奔子欄，東竹林寺，白馬雪山，飛來(lái)寺都可以停留觀景，最后趕到德欽觀梅里日落。

　　住宿：德欽有很多商務(wù)酒店和經(jīng)濟(jì)酒店，一定要住那種有天臺(tái)的酒店，早上直接在天臺(tái)上就可以拍日出，晚上可以在天臺(tái)上看星星。

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　　雨崩村

　　雨崩村是梅里雪山轉(zhuǎn)山的必經(jīng)之地，目前還不通公路，進(jìn)村必須靠徒步或騎騾子，這里自古也只有一條人馬驛道通向外界，堪稱(chēng) " 世外桃源 "。

　　雨崩村位于云南梅里雪山東麓德欽縣云嶺鄉(xiāng)境內(nèi)，四面群山簇?fù)恚乩憝h(huán)境獨(dú)特，海拔3000米，僅通過(guò)一條驛道與外界相通。

　　因目前無(wú)公路可通，進(jìn)入雨崩有西當(dāng)方向和尼農(nóng)方向兩條驛道，以西當(dāng)驛道更為方便 ，需徒步或騎騾子，上坡12公里，下坡6公里，翻越3700米埡口，加之，雨崩村位于梅里雪山的念慈母峰下五子峰腳下，景色優(yōu)美，民風(fēng)淳樸，真乃世外桃源。雨崩村分上下村，上村可以通往攀登卡瓦格博的中日聯(lián)合登山大本營(yíng)，而下村通往雨崩神瀑，沿途可以看到古篆天書(shū)、五樹(shù)同根的奇景。

　　去往雨崩的必經(jīng)之處是香格里拉。這個(gè)渲染著各種奇幻與浮華的地方如今并不僅代表著一本書(shū)里的秘境，而是探尋整個(gè)滇藏地區(qū)的神經(jīng)中樞，每天都有數(shù)不盡的過(guò)客來(lái)往于此。人們都希望從這個(gè)“香格里拉”出發(fā)，去往充滿(mǎn)未知、滿(mǎn)是心中期待的“香格里拉”。

　　雨崩人維持了幾百年來(lái)的農(nóng)耕畜牧的傳統(tǒng)生活方式。木質(zhì)結(jié)構(gòu)的平房，用山石搭建庭院的圍欄，悠然行走于土石路上的牛羊與騾馬，無(wú)不顯示著這個(gè)村落的與世隔絕和寧?kù)o安詳。

　　雨崩村傳說(shuō)

　　傳說(shuō)，雨崩在很久以前并不被外界所知，后來(lái)，梅里雪山后有一個(gè)老人常到瀾滄江邊的西當(dāng)村借糧，西當(dāng)村的人誰(shuí)也不知道老人從哪來(lái)，便有人跟蹤他，可總是走著走著就不見(jiàn)了。后來(lái)有人想出一個(gè)辦法，當(dāng)老人再來(lái)借糧時(shí),西當(dāng)村人說(shuō)：“這次不借給你青稞，也不借麥子，借給你小米。”他們?cè)趲屠先藢⒖诖干霞鐣r(shí)，乘機(jī)在口袋上扎了一個(gè)洞。小米一路流著，村民們緊跟著找到一塊巨石下，小米沒(méi)有了。他們奇怪極了，眾人掀開(kāi)巨石，卻發(fā)現(xiàn)下面有個(gè)村子，雨崩這才被外界發(fā)現(xiàn)。

　　雨崩村民俗

　　由于長(zhǎng)期與外界隔絕，雨崩村仍保留著不少純樸的藏式民俗。其中，最讓外界感到奇異的就是兄弟只娶一個(gè)妻子，不分家而立的現(xiàn)象了。驢友們?cè)谟瓯来寰陀龅讲簧龠@樣的例子，后來(lái)終于明白究竟是怎么回事。原來(lái)，雨崩村人主張一個(gè)家庭只有一個(gè)女主人，哥哥娶了嫂子回家后，只要兄弟不分家，弟弟大可以也將嫂子作為妻子看待，一家人永遠(yuǎn)這么生活下去。

　　可是，一旦如此，有個(gè)“現(xiàn)實(shí)”問(wèn)題又出現(xiàn)了，如果一家兄弟只有一個(gè)妻子，生出來(lái)的孩子究竟是誰(shuí)的呢?據(jù)驢友們探問(wèn)出來(lái)的結(jié)果是，很多家庭會(huì)這樣解決，上一年哥哥在家，弟弟出去打工，下一年弟弟回來(lái)，哥哥出門(mén)，這樣一來(lái)，不就容易弄清楚了嘛。不過(guò)即便不是親生父親，孩子們也都會(huì)喊兄弟做“爸爸”，不分親疏，和樂(lè)融融。

　　雨崩村旅游攻略

　　雨崩的最佳旅游時(shí)間是秋冬之際，這個(gè)時(shí)候的雨崩色彩斑斕，如同夢(mèng)幻般的童話世界。天高氣爽，非常適合進(jìn)入雨崩。去雨崩旅游，通常都是以麗江，或者從香格里拉作為出發(fā)地，而不管是從哪里出發(fā)，基本的線路都大同小異，

　　以藍(lán)蓮花藏地徒步聯(lián)盟的雨崩徒步線路為參考：

　　第1天：麗江古城——雄古觀景臺(tái)——長(zhǎng)江第一灣——徒步中虎跳峽——小中甸牧場(chǎng)——香格里拉——奔子欄;

　　第2天：奔子欄→月亮灣→白馬雪山→德欽→飛來(lái)寺→西當(dāng)→雨崩村;

　　第3天：雨崩上村→笑農(nóng)大本營(yíng)→冰湖→雨崩上村;

　　第4天：雨崩上村→雨崩下村→神瀑→雨崩上村→西當(dāng)→飛來(lái)寺;

　　第5天：飛來(lái)寺→奔子欄→松贊林寺→香格里拉;

　　第6天：香格里拉→金沙江峽谷→拉市海→返回麗江古城

　　再以梅里神鷹戶(hù)外俱樂(lè)部雨崩環(huán)線為參考(挑戰(zhàn)尼農(nóng)峽谷)：

　　D1：麗江 → 近觀長(zhǎng)江第一灣 → 觀金沙江沿途田園風(fēng)光 → 奔子欄→ 飛來(lái)寺;

　　D2：飛來(lái)寺早觀“日照金山”美景 → 乘車(chē)至西當(dāng) → 徒步至雨崩(全程徒步約5~6小時(shí)，可選擇部分或全程路段自費(fèi)騎馬);

　　D3: 雨崩村—神瀑—雨崩村;

　　D4：雨崩——穿越尼農(nóng)峽谷(欣賞尼農(nóng)峽谷風(fēng)光，沿途可帶點(diǎn)小零食，徒步約7小時(shí))———-路上經(jīng)過(guò)江邊三個(gè)村莊(尼龍，扎龍，西當(dāng))—-坐車(chē)返回到飛來(lái)寺(坐車(chē)大概1.5小時(shí))—入住飛來(lái)寺或德欽(標(biāo)間) 尼龍村海拔;

　　D5：飛來(lái)寺 → 白馬雪山埡口 →東竹林寺→伊拉草原(納帕海)→ 香格里拉( 宿標(biāo)間);

　　D6：香格里拉出發(fā) → 沿途欣賞小中甸高原牧場(chǎng) → 徒步中虎跳(約3.5H) → 返回麗江結(jié)束愉快行程。

　　交通

　　游完明永冰川后往南行到西當(dāng)村，再?gòu)奈鳟?dāng)村騎馬約6個(gè)小時(shí)可以到雨崩村，沿途可以看到很多轉(zhuǎn)山的藏民和徒步的驢友。也可以從德欽縣城乘班車(chē) 直達(dá)西當(dāng)，途中可觀雪山，如果天色已晚，可在西當(dāng)村以南的西當(dāng)溫泉(當(dāng)?shù)厝朔Q(chēng)"熱水塘")住一宿，30元/人。第二天從西當(dāng)騎馬到雨崩村，騎馬的費(fèi)用上山到埡口約185元，埡口到雨崩村(上雨崩)235元。神瀑、冰湖等景點(diǎn)距雨崩村還有12公里。長(zhǎng)假上調(diào)50元。

　　食宿

　　如果可以和村民一起吃得話就很簡(jiǎn)單，酥油茶、粑粑、土豆就可以是一頓飯了。但是我們?nèi)ナ窃诳蜅＃憧梢韵胂螅恢浑u蛋5塊錢(qián)，一小碗雞蛋面15元，一鍋土雞180元(雞的口感不錯(cuò)，就是切得很小塊，而且味道很淡)基本上菜的口感不太好。上雨崩村和下雨崩村都已經(jīng)開(kāi)設(shè)有很多旅館包括一家國(guó)際青年旅舍(可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)預(yù)訂)，房間很簡(jiǎn)陋，60元一個(gè)標(biāo)間。旅館可以提供餐飲，價(jià)格不菲。也可以選擇中日聯(lián)合登山大本營(yíng)，雨崩不建議露營(yíng)，曾有發(fā)生露營(yíng)者凍死情況發(fā)生。

　　提醒：1.去西當(dāng)村之前最好先預(yù)先訂好馬，以免到了那兒等時(shí)間。

　　2.大本營(yíng)可以安排和冰湖一同游玩，湖水幽藍(lán)。

　　3.隨著徒步者的增加，雨崩村已不像世外桃源般淳樸，安靜。更多的當(dāng)?shù)卮迕癜逊孔痈某陕灭^賣(mài)給外來(lái)人來(lái)經(jīng)營(yíng)，風(fēng)景不錯(cuò)，但已不像想象中的落后。

　　4.雨崩村只有移動(dòng)信號(hào)，可以上網(wǎng)。

　　修改: 西當(dāng)溫泉現(xiàn)在只要10元/人,徒步翻越一般需7-8小時(shí)。騎馬花費(fèi)已經(jīng)攀升至200以上。

　　小貼士如果你不是超人，請(qǐng)把你60，70升的背囊寄存在飛來(lái)寺客棧，用小包裝上2，3天的必需品，因?yàn)槟銓⒁鎸?duì)的是17公里的山路，從2650米海拔起翻越3700米的埡口到達(dá)梅里雪山腳下的雨崩村，這段高原路，游客容易發(fā)生高原反應(yīng)，所以打算去雨崩的時(shí)候要攜帶高反藥物。隨身物品盡可能精簡(jiǎn)，換洗的內(nèi)衣，洗漱用品，外傷用藥(徒步難免肌肉酸痛，磕磕碰碰)，少量干糧和水。

　　當(dāng)然你可以選擇帶上全部裝備租騾進(jìn)去，235元單程，比奔馳出租車(chē)還貴，包也可以讓騾夫背，小包10元，大包40元。如果你這么做了，回來(lái)別厚著臉跟朋友吹噓你去徒步雨崩了。即使騎騾子，有幾處還是要下來(lái)自己走的，因?yàn)樘^(guò)危險(xiǎn)。

　　進(jìn)雨崩的路前五分之三是上坡，總共有三個(gè)休息站。從西當(dāng)開(kāi)始到第一休息站的一段是最陡的，許多徒步者剛起步就敗下陣來(lái)，又讓當(dāng)?shù)厝嘶厝兔序吷蟻?lái)，其實(shí)只要堅(jiān)持一下，到后面路反而沒(méi)那么難走。

　　登山杖可以減輕膝部15%的受力，實(shí)踐證明是真的，爬45度乃至60度的坡，手杖的作用不可小看，除了借力，腳下打滑時(shí)，有手杖這個(gè)第三個(gè)支撐點(diǎn)可以避免摔倒。建議沒(méi)帶登山杖的朋友至少找根竹條木棍，很有必要。

　　徒步途中最好與同行的驢友結(jié)伴。路極其狹窄，邊上就是懸崖，遇上騾隊(duì)時(shí)一定要小心，停下靠邊最好。和大多數(shù)盤(pán)山路一樣，雨崩的Z型山路之間也有直上直下的近道，陡而難行，但比騾道近多了，而且干凈，攀登能力強(qiáng)的驢友可以選擇。

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　　香格里拉

　　香格里拉被稱(chēng)為 " 高山大花園 " 和 " 動(dòng)植物王國(guó) "，一個(gè)自然、人文景觀的富集區(qū)域。香格里拉是一個(gè)魂?duì)繅?mèng)繞的世外桃源，來(lái)這里的人都會(huì)被它干凈神圣的氣質(zhì)吸引。這里的文化是豐富多彩的，各個(gè)民族相互融合，這里的自然風(fēng)光也是大自然的饋贈(zèng)。

　　香格里拉(Shangri-la)藏語(yǔ)意為“心中的日月”，是云南省迪慶藏族自治州下轄市及首府所在地，位于云南省西北部、青藏高原橫斷山區(qū)腹地，是滇、川、藏三省區(qū)交界地，也是世界自然遺產(chǎn)“三江并流”景區(qū)所在地。

　　香格里拉市原名中甸縣，藏語(yǔ)稱(chēng)“建塘”，相傳與巴塘、理塘系藏王三個(gè)兒子的封地。“甸”，似為彝語(yǔ)，意為“壩子”、“平地”。一說(shuō)中甸系納西語(yǔ)，為“土地”的音譯，意為“酋長(zhǎng)住地”或“飼養(yǎng)牦犏牛的地方”。香格里拉，是迪慶藏語(yǔ)，意為“心中的日月”。1933年，詹姆斯·希爾頓在其長(zhǎng)篇小說(shuō)《失去的地平線》中，首次描繪了一個(gè)遠(yuǎn)在東方群山峻嶺之中的永恒和平寧?kù)o之地“香格里拉”。

　　民族文化

　　香格里拉除主體民族藏族外還有漢族、納西族、彝族、白族、傣族、壯族、苗族、回族、僳僳族、拉祜族、佤族、瑤族、景頗族、布朗族、布依族、阿昌族、哈尼族、錫伯族、普米族、蒙古族、怒族、基諾族、德昂族、水族、滿(mǎn)族、獨(dú)龍族等二十幾個(gè)民族。

　　香格里拉各民族節(jié)日，有農(nóng)歷五月初五的賽馬會(huì)，“丹巴市”、“格冬節(jié)”是兩個(gè)宗教節(jié)日，納西族的“二月八”、彝族的“火把節(jié)”等節(jié)日。

　　香格里拉各民族人民歌舞主要有：大中甸的鍋莊、尼西的情舞、五境的熱巴同屬藏族舞蹈，納西族的阿卡巴拉舞，彝族的葫蘆笙舞、僳僳族的對(duì)腳舞。

　　境內(nèi)藏族服飾有7種之多，納西族服飾有3種之別。境內(nèi)藏族民居建筑樣式幾乎囊括了除傣樓外的中國(guó)民居樣式。

　　氣候

　　香格里拉市地處高海拔低緯度地帶，氣候隨海拔升高而變化，依次出現(xiàn)六個(gè)氣候帶。屬典型的“立體農(nóng)業(yè)氣候”，其氣候特點(diǎn)為：

　　1、季風(fēng)氣候

　　受西南季風(fēng)和南支西風(fēng)急流的交替控制，干濕季節(jié)分明，6～10月陰雨天氣多，雨量占全年降水量10～80%，形成濕季。11～5月晴天多，光照足，蒸發(fā)量大，雨量占全年降水量10～20%，形成旱季。

　　2、立體氣候

　　縣境內(nèi)雪山聳立，河谷深遂，氣候隨海拔升高而發(fā)生變化，從海拔1503米的金沙江河谷到海拔5309米的哈巴雪山頂，依次有河谷北亞帶、山地暖溫帶、山地溫帶、山地寒溫帶、高山亞寒帶和高山寒帶六個(gè)氣候帶。縣氣候幅寬、帶窄形成“一山分四季”的典型立體氣候。

　　3、高原氣候

　　縣境內(nèi)處于偏北回歸線3°25′，以大小中甸壩子為主的香格里拉高原，平均海拔3450米，一年四季太陽(yáng)輻射能充裕，氣溫年較差小，全年無(wú)夏，平均溫5.5℃。 但大氣透明度高，太陽(yáng)輻射強(qiáng)，白天增溫劇烈，夜間降溫快，氣溫日較差大，干季氣溫日較差可達(dá)30℃，可謂“一年無(wú)四季，一天有四季”。

　　4、地形小氣候

　　香格里拉地勢(shì)南低北高，南部迎南來(lái)暖濕氣流，降水相對(duì)于豐富，氣候濕潤(rùn)，北部則相對(duì)干燥。香格里拉地形結(jié)構(gòu)復(fù)雜，各種氣候類(lèi)型相嵌交錯(cuò)，同一氣候垂直帶內(nèi)又有森林氣候，草原氣候，湖盆氣候等單個(gè)小地形氣候，形成“隔里不同天”的氣候特征。

　　景點(diǎn)

　　1、普達(dá)措

　　普達(dá)措是中國(guó)第一個(gè)國(guó)家公園，位于云南省迪慶藏族自治州香格里拉縣東22千米處，“普達(dá)措”藏語(yǔ)意為神助乘舟到達(dá)湖的彼岸。普達(dá)措國(guó)家公園的水質(zhì)和空氣質(zhì)量達(dá)到國(guó)家一類(lèi)標(biāo)準(zhǔn)。

　　普達(dá)措現(xiàn)以碧塔海和屬都湖為主要組成部分，海拔在3500米至4159米之間，是“三江并流”風(fēng)景名勝區(qū)的重要組成部分。公園擁有地質(zhì)地貌、湖泊濕地、森林草甸、河谷溪流、珍稀動(dòng)植物等，原始生態(tài)環(huán)境保存完好。

　　2、松贊林寺

　　松贊林寺素有“小布達(dá)拉宮”之稱(chēng)，全寺仿造拉薩布達(dá)拉宮布局，依山勢(shì)而建。主殿莊嚴(yán)華貴，殿內(nèi)壁畫(huà)色彩鮮艷，筆法細(xì)膩，以描述史跡典故，弘揚(yáng)佛教教義為主。扎倉(cāng)、吉康兩大主寺建于最高點(diǎn)，居全寺中央，具有漢式寺廟建筑風(fēng)格。松贊林寺內(nèi)收藏了有五世達(dá)賴(lài)和七世達(dá)賴(lài)時(shí)期的八尊包金釋迦佛像、貝葉經(jīng)、五彩金汁精繪唐卡、黃金燈等。

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　　哈巴雪山

　　哈巴雪山風(fēng)景區(qū)位于香格里拉縣東南部，景區(qū)依次分布著亞熱帶、溫帶、寒溫帶、寒帶等氣候帶，山腳與山頂?shù)臍鉁夭罴s達(dá)22.8度，立體分布著高山寒凍植被帶、高山草甸、高山灌木叢、冷杉、云杉、針杉、山地常綠闊葉林帶、干熱河谷灌草叢帶等，植物種類(lèi)繁多。

　　是喜瑪拉雅山造山運(yùn)動(dòng)及其以后第四紀(jì)族構(gòu)造運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)烈影響下急劇抬高的高山。“哈巴”為納西語(yǔ)，意思是金子之花朵。哈巴雪山和玉龍雪山在民間傳說(shuō)中被看作是弟兄倆，金沙江從兩座高大挺拔的雪山中間流過(guò)，形成了虎跳峽。

　　氣候與動(dòng)植物

　　哈巴雪山因巨大的海拔高低差異，形成了明顯的高山垂直性氣候，依次分布著亞熱帶、溫帶、寒溫帶、寒帶等氣候帶，山腳與山頂?shù)臍鉁夭钸_(dá)22.8度，這種氣候又孕育了垂直帶狀分布的生態(tài)系列。立體分布著高山寒凍植被帶、高山草甸和高山灌木叢、冷杉、云杉、針杉、山地常綠闊葉林帶、干熱河谷灌草叢帶等，植物種類(lèi)繁多。在濃密的原始森林中，棲息著許多珍貴動(dòng)物。

　　景觀

　　哈巴雪山主峰高5396米，最高峰海拔5396米，而最低江面海拔僅為1550米。山勢(shì)上部較為平緩，下部則陡峭壁立，望之險(xiǎn)峻雄偉而又美麗神秘。山頂終年冰封雪凍。主峰挺撥孤傲，四座小峰環(huán)立周?chē)h(yuǎn)遠(yuǎn)望去，恰似一頂閃著銀光的皇冠寶鼎。隨著時(shí)令、陰晴的變化交替，雪峰變幻莫測(cè)，時(shí)而云蒸霧罩，寶鼎時(shí)隱時(shí)現(xiàn);時(shí)而云霧飄緲，絲絲縷縷蕩漾在雪峰間，“白云無(wú)心若有意，時(shí)與白雪相吐吞”。在海拔大約4700米左右的地方，懸?guī)r披掛著冰瀑，屬我國(guó)緯度最南的海洋性溫冰川。那些千奇百態(tài)的角峰、刃脊、U形谷和羊背石，就是古冰川留下的遺跡。

　　虎跳峽

　　哈巴雪山自然保護(hù)區(qū)是 " 三江并流 " 世界自然遺產(chǎn)片區(qū)之一，有很多野生動(dòng)物和植物，風(fēng)光秀麗。哈巴雪山和玉龍雪山隔江向望，共同構(gòu)成了舉世聞名的虎跳峽。虎跳峽是世界上落差最大的峽谷，以 " 險(xiǎn) " 名天下，是中國(guó)最深的峽谷之一。虎跳峽以奇、險(xiǎn)、雄、壯著稱(chēng)，江面最窄處僅二三十米，加上巨大的落差，江水奔騰洶涌。

　　公交車(chē)

　　麗江每天有兩班車(chē)(8:00、8:30)直達(dá)虎跳峽鎮(zhèn)，車(chē)費(fèi)20-23元。也可乘坐到香格里拉縣的班車(chē)在虎跳峽鎮(zhèn)下車(chē)。

　　香格里拉縣每天有多班發(fā)往麗江的班車(chē)，在虎跳峽鎮(zhèn)下車(chē)即可。車(chē)費(fèi)約20元。

　　租車(chē)/包車(chē)從麗江也可拼車(chē)或包車(chē)至虎跳峽，拼車(chē)每人約35-50元不等，包車(chē)視車(chē)型不同價(jià)格在150-300元之間。

　　哈巴雪山風(fēng)景區(qū)交通

　　麗江出發(fā)：

　　在麗江客運(yùn)站乘麗江-哈巴村的班車(chē)，每天9:00發(fā)車(chē)，40元/人，車(chē)程約5小時(shí)。香格里拉出發(fā)：

　　在香格里拉客運(yùn)站乘香格里拉-哈巴村的班車(chē)，每天13:50發(fā)車(chē)，30多元一人，車(chē)程3-4小時(shí)。

　　納帕海

　　納帕海自然保護(hù)區(qū)位于云南省迪慶藏族自治州的香格里拉縣。建立于1984年。總面積31.25平方公里，海拔3266米，湖泊積水面積660平方公里。

　　屬濕地生態(tài)類(lèi)型保護(hù)區(qū)，主要保護(hù)對(duì)象為高原季節(jié)性湖泊、沼澤草甸，是黑頸鶴等候鳥(niǎo)越冬棲息地。AAA級(jí)旅游風(fēng)景名勝區(qū)。這里是中甸縣最大的草原，也是最富于高原特色的風(fēng)景區(qū)之一。由于藏民的悉心愛(ài)護(hù)，每當(dāng)秋季來(lái)臨，許多飛禽便光顧這里，如黑頸鶴、黃鴨、斑頭雁在草原上空高飛低旋，情景頗惹心喜愛(ài)。

　　氣候

　　納帕海濕地屬寒溫帶高原季風(fēng)氣候區(qū)西部型季風(fēng)氣候。受南北向排列的山地和大氣環(huán)流的影響，全年盛行南風(fēng)和南偏西風(fēng)。干濕季分明，11月至次年5月為明顯干季，5～11 月為明顯濕季。納帕海雖位于中亞熱帶水平氣候帶內(nèi)，但由于地處青藏高原的東南延伸部分，而具明顯的高原氣候特征，太陽(yáng)輻射強(qiáng)，年日照時(shí)數(shù)平均 2180h，氣溫年較差小，日較差大，長(zhǎng)冬無(wú)夏，春秋短，年均溫5.4℃，最熱月7月均溫 13.2℃，最冷月 1 月均溫-3.7℃， 10℃活動(dòng)積溫 1392.8℃，氣溫年較差平均 16℃，氣溫日較差平均可達(dá) 20℃，干季時(shí)可達(dá) 30℃。納帕海位于多雨區(qū)與少雨區(qū)的過(guò)渡地帶，年平均降水量 620mm，每年有霜期約 125 天，9 月至次年 5月有雪。

　　交通

自駕車(chē)

　　1.從起點(diǎn)向東南方向出發(fā)，行駛150米，左轉(zhuǎn)進(jìn)入神鷹路。

　　2.沿神鷹路行駛660米，左前方轉(zhuǎn)彎 。

　　3.行駛900米，左前方轉(zhuǎn)彎進(jìn)入G214 。

　　4.沿G214行駛10.2公里，左前方轉(zhuǎn)彎 。

　　5.行駛1.4公里，到達(dá)終點(diǎn)(在道路右側(cè)) 到達(dá)依拉草原風(fēng)情園 。

　　公共交通

　　1.在機(jī)場(chǎng)6.5公里打出租車(chē)。

　　2.獨(dú)克宗古城古城停車(chē)場(chǎng)9.8公里停車(chē)場(chǎng)到納帕海依拉草原專(zhuān)線 9：00~18：00每一小時(shí)一班 單程10元/人。

　　3.沿長(zhǎng)征大道行駛200米，過(guò)右側(cè)的大眾商行，右轉(zhuǎn)進(jìn)入金沙路。

　　4.沿金沙路行駛1.1公里，左前方轉(zhuǎn)彎進(jìn)入旺池路。

　　5.沿旺池路行駛1.3公里，到達(dá)終點(diǎn)。

　　景點(diǎn)

　　納帕海納帕海是高原季節(jié)性湖沼。夏末秋初，雨水頻降，湖面增大，秋末至次年夏秋，湖水下落。 10月，秋風(fēng)漸起，成群的黑頸鶴、斑頭雁、白鶴、黃鴨、麻鴨如期而至，在湖邊沼澤覓食、嬉戲。

　　1、依拉草原

　　冬春季節(jié)，納帕海湖面縮小，就變成大片的沼澤草甸——依拉草原，是云南最大的春季牧場(chǎng)。

　　2、袞飲寺

　　納帕海東山之上是中甸古寺袞飲寺的遺址。該寺建于元末，毀于清初之爭(zhēng)。登臨古寺，納帕海草原盡收眼底。

　　3.遺址

　　納帕海西北山上，是中甸古寺----衷欽寺的遺址。古樹(shù)參天，郁郁蔥蔥，四周斷垣殘缺，瓦礫遍地，該寺建于明末，毀于清初教派之爭(zhēng)。據(jù)史料記載，該寺有一尊三丈六尺高的強(qiáng)巴佛像，明代旅游家徐霞客曾慕名欲前往參觀，被麗江木氏土司所阻攔未能如愿而報(bào)憾不已。