泡溫泉，作為近些年最熱門的旅游項目之一，受到了越來越多人們的關注。溫泉旅游不同于一般旅游，它不僅能讓您得到心理的愉悅，更能通過泉水中的礦物質讓您的身體得到營養。所以，了解溫泉更有助于得到一個健康的出行。計劃去泡溫泉的朋友，先來了解一下我們為您準備的泡溫泉常識吧！

什么是溫泉
溫泉是泉水的一種，是從地下自然涌出或人工鉆井取得，水溫在25℃及以上，且含有對人體健康有益的微量元素的礦水。形成溫泉必須具備地底有熱源存在、巖層中具裂隙讓溫泉涌出、地層中有儲存熱水的空間三個條件。

溫泉的分類
溫泉中主要的成份包含氯離子、碳酸根離子、硫酸根離子，依這三種陰離子所占的比例可分為氯化物泉、碳酸氫鹽泉、硫酸鹽泉。
除了這三種陰離子之外，也有以其他成分為主的溫泉，例如重曹泉（重碳酸鈉為主）、重碳酸土類泉、食鹽泉（以氯化鈉離子為主）、氯化土鹽泉、芒硝泉（硫酸鈉離子為主）等。其中食鹽泉也稱鹽泉，可依含氯化物食鹽的多寡，區分為弱食鹽泉和強食鹽泉。
另外，依地質分類以產生溫泉的地質特性，可將溫泉分類為火成巖區溫泉、變質巖區溫泉、沉積巖區溫泉。依物理性質根據溫泉的溫度、活動、型態等物理性質，依溫度依溫泉流出地表時與當地地表溫度差，可分為低溫溫泉、中溫溫泉、高溫溫泉、沸騰溫泉四種。

泡溫泉的好處
溫泉熱浴不僅可使肌肉、關節松弛，消除疲勞；還可擴張血管，促進血液循環，加速人體新陳代謝。此外，大多數溫泉中都含有豐富的化學物質，對人體有一定的幫助。
更多泡溫泉的好處

泡溫泉要注意什么
泡溫泉前后有很多需要注意的地方。如溫泉的水質不同，對不同的病癥具有不同的療效；避免空腹、飯后、酒后泡溫泉，泡溫泉與吃飯時間至少應間隔一小時；溫泉水中含豐富的礦物質，泡過溫泉后盡量少用沐浴液，用清水沖身更有利于保持附在皮膚上的礦物質等。
了解泡溫泉注意事項

如何泡溫泉
很多人都知道泡溫泉有益于身體，但泡溫泉并不是簡單地將身體泡進泉中即可。想要在溫泉里得到最好的療效，使用正確的泡溫泉方法是很重要的。泡溫泉方法主要有冷熱交替法、瀑布浴、半身浴法等。
了解怎么泡溫泉

泡溫泉要準備什么
泡溫泉也不是說泡就泡，是需要有準備的。除了必須的泳衣褲、浴袍、洗漱用品等，泡溫泉時還應準備一些水、密實的塑料袋、保健眼藥水等。
具體泡溫泉需要帶什么

不宜泡溫泉的人群
雖說泡溫泉對很多疾病有很好的療效，但也并不是每個人都能泡溫泉，有些甚至會適得其反，所以了解哪些人不宜泡溫泉很重要。一般說來營養不良、身體極度衰弱、女性生理期、手術過后、皮膚過敏以及有相關疾病的人都不適宜泡溫泉。
了解哪些人不宜泡溫泉

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