早8點昆明集合乘車至元陽梯田景區，抵達客棧后略做休整，出發前往老虎嘴梯田拍日落。

6000多畝梯田分布于深谷，在老虎嘴你可以看到梯田中有2匹馬，配上藍天白云五彩斑斕，老虎嘴被美國攝影家稱為世界上壯麗的田園風光。老虎嘴是元陽帶給世人的另一個奇跡。老虎嘴梯田除了立體感強外，顏色的層次感也強烈，五彩斑瀾，像是人畫上去一樣的，而且周圍梯田的坡度也陡些，在低處的梯田是吸引目光的地方，其中離視線遠處的那一片，看起來極像一匹揚蹄奮疾的俊馬，是攝影者的摯愛。

早上6點集合出發，到達日出地多依樹景區拍攝日出及云海（日出時間：7點20）拍攝日出至8:30。

多依樹的日出是美的，就算是不能看到日出，它的清晨，也是美到極至的一幅動態風景畫。大家看到有關元陽的照片中，可能多的也就是多依樹了，像版畫一樣，而且顏色多變，特別是日出之際，眼前水變化的顏色讓人目不暇接，而煙雨迷霧下若隱若現的多依樹村莊，則是現實中的夢幻仙境。

08:30  集合上車,前往黃草嶺觀景臺拍攝梯田。拍攝結束后可以前往勝村街上吃烤豆腐、元陽紫米米線, 后前往梯田視野好處壩達梯田景區,途中繼續發掘梯田、民俗等風景素材。

黃草嶺鄉位于元陽縣南部，境內山高谷深，溝壑縱橫。黃草嶺臨近多依樹梯田，山上的觀景臺，可俯視大面積梯田。早晨黃草嶺拍梯田，霧似輕紗,閃著迷離的光,而梯田宛若羞澀的哈尼少女, 躲在薄紗之下,向你投來不舍的眼神。云海和神奇浩瀚的梯田相互呼應，互相交錯，其乃仙境！

下午前往壩達梯田拍攝

壩達景點是申報世界文化遺產核心保護之一、壩達梯田氣勢磅礴、面積廣闊、立體感強、從海拔800米的麻栗村河起、依山而上、3700多級梯田棉不斷、廷伸至海拔2000多米的高山。

早餐后拍攝哈尼村寨：箐口民族村，哈尼族民族村位于元陽老縣城——新街鎮往南6公里處，座落于半山腰，占地約5公頃，全村有150戶人家，800多人。村寨樹林異常茂密，鳥啼蟬鳴，充滿了濃郁的原始鄉土氣息。是元陽現在要收費的地方，中央電視臺曾專門對菁口的生態農業系統作過專題拍攝。拍攝后乘車至瀘西。(車程約7小時左右)

早餐后乘車至羅平（車程時間3小時），拍攝金雞峰叢：（距離羅平縣城12公里左右，324國道）【金雞峰叢】金雞峰叢位于羅平縣城沿324國道北東行12公里，羅平金雞峰叢是中國四大峰叢之一，座座獨峰猶如花海中蕩漾的島嶼，群峰聳翠，山形萬象，蜜蜂翻飛，白鳥歡唱。這里有著無邊無際的金黃色海洋，氣象萬千，令人目不暇己，讓你置身于花的世界花的海洋。

下午拍攝牛街螺絲田：（距離羅平縣城10公里左右，二級公路）【牛街螺絲田】牛街螺絲田位于羅平縣城西北十公里處。梯式水田和旱地，一級級齊整整。在不同的季節中，因不同的農作物，形成各種不同的色塊造型。從中部的園形小盆地放射性展開。沿著園周梯田一圈圈往上延伸的多是開滿油菜花的，像無數金龍盤臥。還有的弓形、半園形的梯田，多的十幾級、少的三四級，而且各種形狀相鑲，其間隔有一兩塊裝滿水的閑田如明鏡置于其中，一排排翠綠的樹點綴，形成了色彩鮮明、線條優美、奇妙無比的美景。遠處的山坡上，開滿油菜花的層層梯田一直延伸到山頂，滿山遍野。

早起金雞峰叢拍攝日出，并對金雞峰叢進行第二次補充拍攝，后乘車返回昆明，抵達昆明后入住酒店。