1、此行程含接送，下飛機之后請直接聯系西藏當地緊急聯絡人。2、抵拉薩酒店后作高原氣候適應性休息（自由活動）。此日對于初次進藏的游客來說非常關鍵。拉薩海拔約3650米，含氧量只有內地的65%，多數客人會出現不同程度的高原反應。
3、拉薩氣候干燥，您可能會出現輕微流鼻血的現象，如發生請不要緊張，多休息，多飲水，如流血嚴重，請及時就醫，確保人身安全。
4、西藏的酒店較內地差很多，前臺基本為藏族，可能會有語言溝通的障礙，因此如果您的房間出現什么問題，請直接聯系酒店總臺或者西藏當地緊急聯絡人為您解決。
5、因西藏屬于偏遠地區，條件有限，酒店限時供應熱水，西藏大部分酒店都使用太陽能熱水器（太陽能一般在使用熱水時，將出水口打開一段時間，排出管道中的涼水。熱水有時候可能不太熱，敬請諒解。），酒店可提供加棉被或電熱毯，如需要可直接跟酒店總臺聯系，請您注意保暖以防感冒。
6、由于西藏各個景點之間距離較遠，起床時間較早，給您安排的早餐可能為路早（例如：面包+礦泉水）。
7、本日不含餐，建議您前往巴爾庫路或德吉路用餐，建議清淡為主，盡量不飲酒。
8、導游會在21:00左右通知您第二天具體行程和出發時間，請保證手機暢通。
9、為了預防高原反應，大巴上都備數量有限的氧氣瓶，如另外需要費用需自理。 由于
布達拉宮采取網上預約，有可能門票批不下來。因此可能會發生行程游覽順序更換，請您放心，保證行程正常參觀
布達拉宮。
◇如何預防高原反應◇1、除了保持平常心態以外，勿劇烈運動、多飲水、多吃水果、充分的休息是預防高原反應的好辦法。
2、不飲酒少抽煙，不要暴飲暴食。請自備西洋參含片或紅景天、高原安等保健藥品，以緩解高原反應。
3、抵達拉薩的首晚，盡量不要洗澡，拉薩早晚溫差較大，請注意保暖，以免引起高原反應。
4、如身體不適，請及時聯系當地緊急聯系人或導游，到醫院治療。
