導語：每年夏季，大家都恨不得把空調到最低，這樣才能解高溫之熱。但是，空調并不是你開得越低，就越舒適的，如果你調的溫度不合理，不僅浪費電，體感極其不佳。那么，空調開多少度合適?一般空調開幾度舒適又省電?下面為您介紹。

空調開多少度合適 空調開幾度舒適又省電

空調最佳溫度

想要空調最省電，而且對身體最健康的溫度是26℃。

很多人在炎炎夏日回到家后立馬把空調調到16℃、20℃，覺得空調溫度越低，室內降溫就會降得越快，但同時這樣也會造成空調高電壓負荷運轉，用電量是平時的好幾倍。

空調溫度每調高一度，可以降低7%-10%的用電負荷，保證室內外溫差可以控制在合理的范圍之內，這樣及省電，也對我們的身體是有好處的。

空調打開后到制冷是需要一段時間的，有時候我們回到家就立刻打開空調，迫不及待要享受瞬間的涼爽。同時，你可以把電風扇也打開，這樣的目的就加快了室內的冷空氣循環，冷氣分布均勻了，人就感覺到更加涼爽了，而且同時耗電量卻會下降。也可以稍微開一點點窗戶，讓空氣流通起來，這樣也加速冷空氣的循環，達到更好的降溫效果。

現在絕大部分家庭里的空調都是變頻空調，變頻空調的原理就是空調根據設定溫度自動調節，達到溫度就暫停工作，溫度高了自動開始工作。變頻空調省電，前提就是在長時間運作下，連續運行幾個小時以上才會起到效果。如果你有事外出時間比較短，建議你最好不要關空調。因為冷氣運作時需要500-1000瓦的耗功率，如果等你回來再次打開空調，無形之中空調又重新運轉一次，增加了損耗。

　　如何預防空調病?

空調病預防

1、掌握好“度”：空調可以幫助我們降溫但是不要過于依賴空調，掌握好“度”。適當地出汗對于健康是有利的，不需要一感覺天氣熱就馬上開空調。比如說當你在家里的時候感覺到熱了，首先可以換上背心、短褲等清涼的衣物。隔一段時間之后不管用了就打開風扇，直到風扇的最大檔也不夠了之后再用空調。

2、空調定期清洗：空調是需要定期清洗的，我估計還有不少的朋友都不知道這件事情。有些空調品牌會每年提供一次免費清洗的服務，不過一次的清洗是遠遠不夠的。大家可以在師傅清潔的時候站在旁邊看一看，其實方法也是比較簡單的，用家里的洗潔精、消毒劑就可以操作，最好每隔十天左右就自己清潔一下。

3、定時注入新鮮空氣：每隔3—4小時，應關閉空調機，打開門窗，讓室內空氣徹底流通，然后再閉門開機，這樣可使空氣的質量相對得到改善，從而減少疲勞與頭痛的發生。

4、室溫控制在25℃左右：室內溫度最好控制在25℃左右，室內外溫差不宜超過7℃;冷風出口處不要直接對著人和辦公桌?？照{溫度不要調得過低，以免與室外溫差過大，使人容易患上感冒。

5、合理用醋：如果家里有老人或小孩，使用空調時，最好在家里用醋消毒，可以有效殺死空氣里的病菌，從而預防家里人患上“空調病”。醋還有很強的抑制細菌的作用，對因吹空調過度引起的腸道疾病有很好的預防作用。

6、喝碗姜湯：如果人們經常處在空調環境中，由于室內室外溫差太大，很容易外感風寒。如果能及時吃上幾片生姜或者喝上一碗紅糖姜湯，將有助于驅寒解表，或者用姜湯(加點鹽、醋)泡足亦可收到很好的療效。

7、飲一杯熱茶：吃一些熱乎的食物或飲一杯熱茶，使身體變暖，促進血液循環。烏龍茶和紅茶共同發酵的茶效果更好。

8、洗溫水澡多鍛煉：下班回家，首先要洗個溫水澡，水不要過熱，以免刺激神經和關節，然后自行按摩一番，或用溫熱的毛巾敷在關節部位，如果能適當運動，比如跑步、打球、做做瑜伽，當然更好。

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