峨眉武術功法是峨眉派各家秘門練功法，它有深妙而復雜的內在規律和練功原理，過去散傳民間，未加系統整理。筆者通過多年探索，將其所得括為如下十個練功原理：

（一）調節陰陽 峨眉功法認為人體外為陽，內為陰，陽盛而陰衰，其病在內，陽衰陰盛，其病在外，由于峨眉功法強調外練手、眼、身，內練意氣心，使內外統一。若出現陽盛陰衰，就要采用補陰法進行調濟；若產生陰盛陽衰現象則應運用壯陽法進行調節。通過這種抑強扶弱的調陰陽法，使體陰陽平衡，體健氣足，為進一步掌握和提高技藝創造了物質條件。

（二）功藝結合 拳家們都懂得練拳不練功，到老一場空，練功不練拳，功夫也枉然的拳理。運動實際證明，練功必須與練藝相結合，功寓藝中，藝從功出。峨眉拳師都說：“無功莫練拳”，邊練功，邊習拳，功深藝精活百年”。可見功藝結合是拳師們練功的秘決之一。
（三）因人而異 峨眉功法嚴格遵照因人而異的練功原理，總結出“兒童先練筋，少年在練藝，青年應練擊，成年要練力，老年須練氣”的練功系統。真正做到了因人而異，量體裁衣。不象現在許多隊和個人練功內容千篇一律。練功不能搞公式化的練法，一定要個別對待，針對性要強。
（四）內外兼修 峨眉武術功法講究禪修內壯之妙，吞吐外練之功。只有內外兼修，才能做到神聚而形立，氣足而力強，氣血舒暢，筋骨松活，體格方能壯實。

（五）練為實用 峨眉功法繁多，各有效用。然而，練功者，不能百功一體，萬法歸綜。因此，練任何功法，必須以實用為目的。所謂實用，其含意應指健身，祛病，益壽，御敵，提高技藝以及豐富文化生活等方面。換句話講，練功要有目的，盲目瞎練，事倍功半。只有練為用，才能練出真功夫、硬功夫。
（六）揚長避短 練功要揚我長處，避己短處，或者化短為長，練出絕招，方能在武壇有所建樹。聞名國內、外的猴拳王肖應鵬，能克服腿殘的短處，發揮自己的特點，擇猴拳、猴棍技藝，苦練猴形，神態、擊法，大膽創新腳尖步、爬行、倒立以及滾、翻、蹲、躍等動作，從而把猴拳、猴棍提高到了一個新水平。成為揚長避短和化短為長的練功典型。